Терапевтические группы про отношения с собой

Научитесь управлять своим состоянием, снижать тревогу и восстанавливать контакт с собой.

Вы часто чувствуете напряжение, которое не можете сбросить? Тревога мешает спать, а мысли не дают покоя? Аутогенная тренировка — это метод саморегуляции, который помогает восстановить баланс тела и пси…

Терапевтическая группа «Мой Компас»: находим внутренние маршруты

Тепло, искренность, неожиданные открытия. Возможно, именно этого не хватает, чтобы наконец сказать себе: «Со мной всё в порядке. Я справлюсь».

Жизнь в 35–45 часто ставит перед нами новые вопросы. «А что дальше?» «Куда …

Динамическая терапевтическая группа — это своего рода лаборатория отношений. Основным инструментом тут является живое взаимодействие между участниками здесь и сейчас на тему, возникающую прямо в процессе группы из актуального материала, принесённого участниками: состояний, переживаний, жизненных …

Очная терапевтическая группа «Жизнь по-новому» для женщин

Вы живёте «на автопилоте»? Откладываете заботу о себе — «сначала дети, дом, работа, а потом…»? Пытаетесь быть всем для всех: идеальной мамой, заботливой партнёршей, надёжной коллегой — и забываете, что вы — это тоже важно?
«У …

Вы боитесь чужого недовольства, сомневаетесь в своих решениях, подстраиваетесь, не реализуя амбиции, а потом злитесь. Вам трудно быть в близких отношениях и чувствовать себя понятым, принятым. Узнаёте себя? Тогда приглашаем вас в группу «Отец и Я: путь к внутренней силе».

Очная терапевтиче…

Свободное место в терапевтической группе

Есть вещи, которые невозможно носить в себе вечно.

Вы знаете это чувство: когда внутри столько всего накопилось, что уже не спится, не естся, не дышится полной грудью. Тревога — фоновым шумом. Злость — под кожей. Мысли бегают по кругу, а выхо…

С октября 2026 года приглашаю вас в психотерапевтическую группу. Встречи группы будут проходить еженедельно по четвергам с 19:00 до 21:00 в центре Москвы (место уточняется, предварительно — в районе Якиманки). Мы начнём в октябре 2026 и будем встречаться по май 2027 включительно. Стоимость участи…

В нашем быстро меняющемся мире мы порой чувствуем себя потерянными, особенно когда дело касается взаимодействия с другими. Возможно, вы сталкиваетесь с трудностями в общении, у вас заблокированы чувства или вы просто хотите лучше понять свои эмоции и реакции в отношениях. Приглашаю вас в психодин…

❗️Открыт набор в очную долгосрочную динамическую группу в психоаналитическом подходе долгосрочная группа в психоаналитическом подходе с постоянным составом участников

Еженедельно по пятницам с 16:00 до 18:00

Динамическая группа – это возможность познать себя через других. На группе …

Открыт набор в закрытую группу поддержки, стартующую в Москве, в октябре 2026г. Очно.

Ваш ждет безопасное пространство для раскрытия себя. Мы поможем вам услышать себя, обрести поддержку, почувствовать энергию жизни и решимости, раскрыть свой потенциал.

Если вам знакомо:

🗯️Со…